يحدث جفاف وتهيج الجلد عندما يفقد الجلد رطوبته أو يتعرض خلله الحاجز الطبيعي الواقي. تشمل الأسباب الشائعة عوامل بيئية مثل الطقس البارد، وانخفاض نسبة الرطوبة، أو التعرض المفرط للماء والصابون القاسي. كما يمكن أن تسهم بعض الحالات الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية في هذه المشكلة، بالإضافة إلى التقدم في العمر الذي يقلل من إفراز الزيوت الطبيعية في الجلد. وفي بعض الحالات، قد يكون للجفاف العام في الجسم، أو سوء التغذية، أو بعض الأدوية دور في ذلك.

يتم تشخيص جفاف الجلد عادةً استنادًا إلى مظهره والأعراض المرتبطة به مثل التقشر، الاحمرار، أو الخشونة في الملمس. قد يظهر الجلد المتهيج أيضًا علامات على الالتهاب أو الحكة أو الحساسية. إذا كانت الحالة مستمرة أو شديدة، قد يقوم أخصائي الرعاية الصحية بمراجعة تاريخك الطبي وإجراء بعض الفحوصات لاستبعاد الحالات الجلدية الكامنة مثل التهاب الجلد أو الحساسية.

لإدارة جفاف الجلد وتهيجاته، من الضروري دمج المرطبات في روتين العناية بالبشرة اليومي. يساعد استخدام المستحضرات السائلة والمرطبات في استعادة الرطوبة للجلد، وحمايته من الجفاف والتهيج المستمر. يُوصى باستخدام المرطبات بانتظام، خاصة بعد الاستحمام أو غسل الجلد، حيث يساعد ذلك في حبس الرطوبة وتهدئة الشعور بعدم الراحة.

في الحالات الأكثر شدة مثل الأكزيما أو الصدفية، قد يتم وصف كريمات طبية تحتوي على الكورتيكوستيرويدات أو مكونات فعّالة أخرى لتقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء. إذا استمرت الأعراض، يُنصح باستشارة أخصائي رعاية صحية للحصول على العلاجات المناسبة.

للوقاية من مشاكل البشرة، من المهم الحفاظ على روتين ثابت للعناية بالبشرة يركز على الترطيب والحماية. استخدم منظفات لطيفة وخالية من العطور وتجنب الاستحمام أو أخذ حمام ساخن، حيث يمكن للماء الساخن أن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد. رطب الجلد بانتظام، خاصة بعد الاستحمام، لحبس الرطوبة واستعادة الحاجز الواقي للبشرة. احمِ بشرتك من العوامل البيئية القاسية عن طريق استخدام واقي الشمس واستخدام مرطبات تحتوي على حماية من الشمس. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الحفاظ على الترطيب وتجنب التعرض المطول للمهيجات مثل الصابون القاسي أو المنظفات في الحفاظ على صحة الجلد.

اقرأ المزيد عن جفاف الجلد على موقع NHS عبر الرابط أدناه:

https://www.nhs.uk/conditions/itchy-skin/